Nutrição especializada
Atravesse a menopausa com vitalidade
Acompanhamento nutricional baseado em evidências para cuidar dos sintomas, da composição corporal e da saúde óssea e cardiovascular.
Atendimento online para todo o Brasil · Presencial em São Paulo
Sobre a condição
A menopausa pede um cuidado específico
A queda progressiva de estrogênio e progesterona transforma o metabolismo, a composição corporal e a saúde óssea e cardiovascular. A nutrição certa faz toda a diferença nesta fase.
Fase natural, mas que pode durar de 5 a 10 anos com sintomas intensos
Queda hormonal afeta metabolismo, músculos, ossos e coração
Risco aumentado de osteoporose, sarcopenia e doenças cardiovasculares
Nutrição adequada reduz sintomas e protege a saúde a longo prazo
Cada mulher vive a menopausa de forma única — tratamento individual é essencial
Qualidade de vida nesta fase depende muito mais de estilo de vida do que se imagina
Para quem é
Quando considerar uma avaliação?
Se você está na perimenopausa ou menopausa e sente que os sintomas estão atrapalhando sua rotina, pode ser hora de buscar acompanhamento especializado.
Ondas de calor e suores noturnos que atrapalham o sono
Insônia, despertares frequentes ou sono não reparador
Ganho de peso e mudança na composição corporal
Irritabilidade, ansiedade ou oscilações de humor
Queda de libido e alterações na saúde íntima
Fadiga, queda capilar e alterações na pele
Alimentação adequada pode reduzir em até 40% a intensidade dos sintomas climatéricos, além de proteger a saúde óssea e cardiovascular por muitos anos.
Investimento
Consulta de avaliação
R$ 380
ou 3x de R$ 130 no cartão
Online ou Presencial em São Paulo
- Consulta de avaliação completa
- Interpretação de exames laboratoriais
- Análise clínica dos sintomas
- Avaliação da composição corporal
- Plano alimentar anti-inflamatório personalizado
- Orientação de suplementação pessoal
- Material educativo exclusivo
O valor da avaliação é abatido do programa
Sem compromisso
Método
Método Nutri Menopausa 360°
Controle de sintomas
Alívio de ondas de calor, insônia e irritabilidade com protocolo anti-inflamatório direcionado e suplementação específica.
Preservação metabólica
Aporte adequado de proteína, cálcio e magnésio para proteger músculos, ossos e sistema cardiovascular.
Sustentação e autonomia
Consolidação dos novos hábitos alimentares e autonomia para manter qualidade de vida no longo prazo.
Duração média: 4 a 6 meses de acompanhamento
O valor da avaliação é abatido do programa
Por que um cuidado especializado
Nutrição que entende a mulher madura
Protocolo desenhado para atravessar a menopausa com leveza e saúde.
Foco em menopausa
Protocolo específico para a fase hormonal, não uma dieta genérica.
Redução de sintomas
Pacientes relatam menos ondas de calor e melhor sono em 60 dias.
Plano 100% personalizado
Adaptado ao seu estilo de vida, fase e sintomas.
Suplementação inteligente
Vitamina D, cálcio, magnésio e ômega 3 com doses ajustadas.
Suporte próximo
Ajustes rápidos via WhatsApp.
Atendimento online
Consulta por videochamada com mesma qualidade.
Praticidade
Receitas e listas que cabem na sua rotina.
Depoimentos
O que dizem as pacientes
Histórias reais de mulheres que transformaram sua relação com o cuidado.
4.9/5 · 120+ avaliações · Google e Doctoralia
Quem conduz
Sobre a Nutri
Sou a Dra. Thaís Magalhães, nutricionista clínica especializada em saúde integrativa e saúde da mulher. Sou casada, mãe de dois filhos, e minha missão é oferecer um atendimento acolhedor, ético e personalizado para cada paciente.
Minha trajetória começou quando percebi que muitas pacientes não respondiam aos protocolos nutricionais convencionais. Após anos de estudo e especialização em saúde da mulher, desenvolvi um método próprio que combina nutrição anti-inflamatória, suplementação baseada em evidências e acompanhamento próximo. Acredito que cada mulher merece ser ouvida e ter um plano que respeite sua individualidade.
“Cada mulher merece um tratamento que respeite seu corpo e sua história.”
Guia exclusivo
Menopausa & Nutrição
Guia em PDF · 22 páginas · 22 páginas
Material gratuito
Guia: alimentação para atravessar a menopausa com vitalidade
Estratégias nutricionais práticas para reduzir sintomas e proteger a saúde óssea e cardiovascular.
- Como a nutrição atua no controle de sintomas
- 10 alimentos aliados na menopausa
- Suplementos essenciais nesta fase
- Cardápio exemplo para o dia a dia